АштангаВиньяса йога

активная форма йо¬ги, которая предполагает синхрони¬зацию движения, дыхания,энергетических «зам¬ков» (бандхи), направление взгляда (дришти). Все позы выполняются в оп-ределенной последовательности, они соединяются в единое целое посредством переходных положений – виньяс. Именновиньясы отличают эту форму йоги от других.
Синхронное с движениями, дыхание помогает разогревать тело изнутри и накапливать большой объем энергии. Занятие развивает гибкость, выносливость и силу
Общая функциональная нагрузка при выполнении упражнений высокая.
Противопоказания: высокое кровяное давление, травмы позвоночника, мочекаменная болезнь.

ПОСЕТИТЬ КЛУБ

Пожалуйста, заполните форму, наш менеджер свяжется с вами



Выберите клуб

БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА

Пожалуйста, заполните форму, наш менеджер свяжется с вами




Выберите клуб

Выберите занятия