Красивая осанка

Комплекс упражнений от Ирины Кулик

Хочешь красивую осанку?!

Тогда обязательно делай упражнения на развитие мобильности грудного отдела

• 1 - Прогибы (10-15 повторений)
• 2 - Вращения (по 10 повторений в обе стороны)
• 3 - Повороты (по 10 повторений на обе стороны)
• 4 - Кошечка (5 повторений)
• 5 - Вытяжение на кубиках (10 вращений руками)

Не забудь сохранить комплекс. Тренер: Ирина Кулик
#фитнеспрактикамолодежная