Кроссфит

Интенсивные кроссфит тренировки – эффективный способ поддерживать тело в форме, укрепить суставы, открыть новые физические возможности! Силовые функциональные занятия направлены на проработку всех мышечных групп и приобретение оптимальной ОФП. Фитнес-клуб Практика приглашает вас на тренировки по данному направлению в зал на Молодежной, Комсомольской или Динамо.

Как проходят занятия кроссфитом и какая от них польза?

Тренировочный процесс начинается с ознакомления с правилами техники безопасности, после чего выполняется комплекс разминочных упражнений. Далее инструктор расскажет о технике и специфике работы на выносливость, силу, жиросжигание. Когда мышцы будут готовы к нагрузкам, вы приступите непосредственно к тренировке. Занятия кроссфитом в фитнес центре Практика состоят из следующих упражнений:

  • кардио – на велотренажере или орбитреке, бег, гребля;
  • тяжелоатлетических – с гирями, отработка «рывка» и «толчка» штанги, силовые сеты с гантелями;
  • гимнастических – с фитболом, растяжка, прыжки.

Отдельное внимание уделяется работе с собственным весом на турниках и брусьях.

Где записаться на кроссфит тренировки в Москве?

Двери фитнес-центра Практика открыты для всех, кто стремится поддерживать свое тело в форме и желает видеть фактическую пользу от тренировок! Групповые занятия проходят в наших филиалах, расположенных в престижных районах города – вблизи станций Молодежная, Динамо и Комсомольская. Детский и взрослый кроссфит в фитнес клубе Практика – способ стать здоровее, сильнее, выносливее!

ПОСЕТИТЬ КЛУБ

Пожалуйста, заполните форму, наш менеджер свяжется с вами



Выберите клуб

БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА

Пожалуйста, заполните форму, наш менеджер свяжется с вами




Выберите клуб

Выберите занятия

ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК

Пожалуйста, заполните форму, наш менеджер свяжется с вами



Выберите клуб

ПОЛУЧИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ

Пожалуйста, заполните форму, наш менеджер свяжется с вами



Выберите клуб