TRX-петли

TRX тренировка в Москве - относительно новый вид тренировок. Изначально такой метод применялся для физической подготовки спецназовцев. Но это не означает, что занимаясь с петлями TRX, вы получите грубый мужской рельеф. Функциональные TRX занятия направлены на укрепление мышц спины, развитие выносливости, гибкости и баланса, улучшение самочувствия.

Этот вид тренировки с собственным весом подходит новичкам и опытным спортсменам. Вы можете самостоятельно регулировать интенсивность и нагрузку, тренер подберет индивидуальный для вас темп и позаботиться, чтобы тренировка была в радость, а не в тягость.

Как заниматься с петлями TRX?

Это подвесной тренажер для тренировки с собственным весом. Он представляет собой прикрепленные к прочной основе две стропы с петлями. В них вы вставляете руки или ноги, выполняя упражнения.
Используя TRX, можно заниматься силовыми и функциональными тренировками, йогой, аэробикой, работать над растяжкой. Подвесное оборудование TRX дает возможность тренировать все группы мышц, укрепить позвоночник. Во время тренировки, ваше тело находится в неустойчивом положении, вы ошибаетесь только на петли и в это время работают как внешние мышцы, так и стабилизаторы. Регулировать нагрузку можно, меняя угол наклона тела и интенсивность.

 

Со спортом на Вы. Подойдет ли тренировка с петлями TRX?

На первом занятии тренер профессионал подберет ритм и нагрузку, исходя из вашей физической подготовки. Во время занятий вы можете увеличить или уменьшить нагрузку, определить наиболее комфортный ритм.
Вы можете комбинировать TRX с другими видами тренировок. Тренинг подходит для тех, кто хочет похудеть, укрепить мышцы позвоночника, проработать рельеф и растяжку.

В чем польза тренировки TRX?

  • Вы прокачаете глубокие мышцы, для которых малоэффективны другие упражнения
  • Безопасность для спины
  • Фитнес без использования тяжеловесного инвентаря
  • Эффективно сжигаются калории

Итог - равномерно проработанное красивое тело. Ждем вас на наших тренировках!

ПОСЕТИТЬ КЛУБ

Пожалуйста, заполните форму, наш менеджер свяжется с вами



Выберите клуб

БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА

Пожалуйста, заполните форму, наш менеджер свяжется с вами




Выберите клуб

Выберите занятия

ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК

Пожалуйста, заполните форму, наш менеджер свяжется с вами



Выберите клуб

ПОЛУЧИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ

Пожалуйста, заполните форму, наш менеджер свяжется с вами



Выберите клуб