Дни Открытых Дверей
до 25 октября
Скидки до 50%

*условия акции действуют только на отдельные виды карт

**подробности вы можете узнать в отделе продаж
или по номеру телефона

Элемент 1
Элемент 2
Элемент 3
Элемент 4
Элемент 5
Элемент 6
Элемент 7
Элемент 8
Элемент 9
Элемент 10

Наши преимущества

Почему вам стоит выбрать наш клуб

Бесплатная парковка

Бесплатная парковка

Занятия в группах/мини-группах/персонально

2 бассейна

Любой уровень подготовки

Грудничковое плавание

Сауна/банный комплекс

Банный комплекс и релакс зона

Мастер-классы

Уникальная система очистки воды

Филиалы

Выберите самый удобный

Фитнес с бассейном на Молодежной

Фитнес Практика Молодёжная располагается на ул Толбухина в отдельном здании с бесплатной парковкой.

Подробнее Пробный визит

Фитнес с бассейном на Комсомольской

Фитнес-клуб расположен в самом центре Москвы, в пяти минутах от метро Комсомольская, на территории бизнес-центра “Каланчевская плаза”.

Подробнее Пробный визит

Подберите свою фитнес-карту

Пройдите тест, чтобы рассчитать стоимость своей фитнес-карты!

Основная цель ваших занятий?

Релаксация
Релаксация

В какое время вам удобно посещать клуб?

Какой вид тренинга вы предпочитаете?

Как вы планируете заниматься?

Заполните форму

Мы подберем для вас индивидуальную клубную карту по специальной стоимости!

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на рекламную коммуникацию, обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.

Спасибо за заявку!

Менеджер свяжется с вами в ближайшее время.

Назад Далее

Тренерский состав

Доверьтесь профессионалам

Магомед

Кузнецова Елизавета

Тренер по плаванию

Магомед

Пигунова Александра

Тренер по плаванию

Магомед

Зарубин Вячеслав

Координатор бассейна

Магомед

Соколов Михаил

Тренер по плаванию

Магомед

Семенюченко Евгений

Мастер-тренер по плаванию

Фитнес с бассейном: ваш баланс между активностью и отдыхом

Иногда нам нужен результат, иногда — отдых. Фитнес-клуб с бассейном — это место, где спорт и релаксация становятся частью вашей жизни. Здесь вы можете улучшить физическую форму, снять стресс и почувствовать, как возвращаются энергия и гармония.

Для тех, кто хочет больше, чем просто зал

Бассейн открывает перед вами совершенно другие возможности:
  • Если вы хотите укрепить сердце и улучшить дыхание — плавание станет вашим лучшим кардио.
  • Устали от обычных тренировок? Вода помогает разгрузить суставы, мягко прорабатывая мышцы.
  • Даже небольшие заплывы после тренировки в зале снимают напряжение, помогая восстанавливаться быстрее.
Занятия в бассейне подходят всем — от новичков до опытных спортсменов. Вода дает равномерную нагрузку, а это значит, что вы будете тренироваться эффективно и безопасно.

Для тех, кто ищет спокойствия

Не обязательно стремиться к рекордам, чтобы полюбить бассейн. Иногда достаточно просто побыть в воде, чтобы почувствовать себя лучше:
  • Плавные движения снимают стресс и усталость. Это возможность остановиться, переключиться и зарядиться новыми силами.
  • Бассейн помогает избавиться от ощущения скованности в теле, улучшить осанку и восстановить равновесие после напряженного дня.
  • Вода дарит не только физическое облегчение, но и эмоциональное. Каждый заплыв — это как перезагрузка, которая нужна нам всем.

Что вы получите, выбрав нас:

  • Пространство для вас. В нашем бассейне нет суеты — только комфорт и идеальные условия. Простор, чистота и подходящая температура воды создают приятную атмосферу.
  • Персональный подход. Хотите освоить плавание или улучшить технику? Наши тренеры всегда помогут. А если вы просто хотите расслабиться, никто не будет вас торопить.
  • Гибкие варианты. У нас легко подобрать абонемент под ваш график и бюджет — вы сами решаете, как часто и когда приходить.

Больше, чем просто спорт

Фитнес-клуб с бассейном — это не только место, где вы занимаетесь. Это ваш личный оазис, где можно остановиться и уделить время себе. Для кого-то это возможность укрепить здоровье, для кого-то — способ переключиться и отдохнуть. В любом случае вы выйдете из бассейна с легкостью в теле и ясностью в мыслях.

Начните с себя

Не откладывайте заботу о своем здоровье и удовольствии. Приходите в наш зал с бассейном в Москве и найдите идеальный баланс между активностью и расслаблением. Мы ждем вас!  

Другие направления

Уникальные предложения для вас

Тренажерный зал
Тренажерные залы

Тренажеры от ведущих мировых производителей — LifeFitness и Hammer Strength, PRECOR, HOIST.

Банные
Функциональный тренинг

Функциональный тренинг имеет несколько ключевых особенностей, которые отличают его от традиционных тренировок

Йога
Йога

Йогатерапия, хатха, кундалини, аштанга, нидра, йога 23 и женские практики. Бассейн включён в программу!

Йога
Единоборства

Единоборства — это не просто физические упражнения. Они учат стойкости и дисциплине.

Пилатес
Студия пилатеса

Мы предлагаем вам эксклюзивную в своем роде программу методики Pilates, используя оборудование фирмы Pilates Plus.

Бойцовские
Студия сайкла

Студия сайкла оборудована современными велотренажерами фирмы Schwinn. Одновременно в студии могут заниматься до 10 человек.

Детский
Стретчинг

Для детей представлены фитнес тренировки, плавание, творческие и развивающие занятия.

Вопрос-ответ

Почему часто рекомендуют водные занятия для здоровья?
  • Низкая травмоопасность: тренировки в воде снижают нагрузку на суставы и связки.
  • Укрепление мышечного корсета: вода создаёт естественное сопротивление, помогая развивать мышцы всего тела.
  • Регулярные занятия способствуют снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Снижение стресса: водная среда помогает расслабиться и улучшить настроение.
  • Подходит для всех возрастов: тренировки в воде доступны детям, взрослым и пожилым.
  • Сочетание тренировок и восстановления: водные упражнения часто используются в реабилитации после травм.
  • Плавание развивает координацию и гибкость, улучшая общую физическую форму.
Есть ли занятия для детей в фитнес-центре с бассейном?
Да, в нашем клубе предусмотрены занятия для детей разных возрастов и уровней подготовки. Программы включают адаптацию к воде, обучение технике плавания и развитие координации в комфортной обстановке. Занятия проходят в спортивном центре под присмотром опытных тренеров.
Какой эффект дает аквааэробика?
  • Это отличная кардионагрузка для снижения веса и укрепления организма.
  • За счёт эффекта невесомости нет нагрузки на опорно-двигательный аппарат.
  • Водные потоки обеспечивают лимфодренаж и массажный эффект.
  • Давление воды улучшает обменные процессы, что делает такие занятия полезными при сосудистых заболеваниях.
Какие виды занятий проходят в фитнес-клубе с бассейном?
В клубе в Москве проводятся:
  • уроки плавания (включая грудничковое плавание),
  • аквааэробика,
  • персональные и групповые тренировки,
  • мини-группы,
  • оздоровительные водные программы.
Занятия подбираются в зависимости от целей и уровня подготовки.
Какой эффект от тренировок в воде?
Тренировки в воде развивают выносливость, улучшают тонус мышц, поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы. Такие тренировки дают как эстетический, так и оздоровительный результат. Регулярное посещение фитнес-зала с бассейном помогает снизить уровень стресса и улучшить самочувствие.
Можно ли похудеть, занимаясь в воде?
Да. Водные тренировки помогают сжигать калории, укрепляют мышцы и повышают обмен веществ. Плавание и аквааэробика — эффективные кардио-тренировки. В сочетании с правильным питанием и активностью на суше они дают устойчивый результат.
Как сочетать плавание с занятиями в тренажерном зале?
Тренировки в зале можно чередовать с плаванием:
  • для восстановления после силовых тренировок,
  • как лёгкое кардио в дни отдыха,
  • для увеличения общей физической активности.
Если цель — похудение, то тренажёрный зал и водные занятия в клубе в Москве отлично дополняют друг друга.
Обязательна ли шапочка для плавания?
Да, в большинстве фитнес-центров Москвы использование шапочки обязательно для поддержания чистоты воды.
Что нужно взять с собой на тренировку в воде?
Для занятий понадобятся: купальник, полотенце, шапочка, пляжные шлёпанцы, очки и бутылка воды. В некоторых фитнес-залах также доступны дополнительные аксессуары, такие как дощечки и ласты.
С какого возраста дети могут посещать занятия в воде?
Как правило, занятия начинаются с 3–4 лет. В некоторых клубах доступны программы раннего плавания с 3 месяцев. Уточняйте условия в конкретном центре — возраст может отличаться.

Дорогой друг!

Если вы еще не с нами, предлагаем присоединиться, заполнив форму ниже


Нажимая на кнопку, вы даете согласие на рекламную коммуникацию, обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.