КЕШБЭК до 65%
Верни свое!

От себя - к себе

Наши преимущества

Почему вам стоит выбрать нашу студию

Время работы

Время работы с 6-30 до 23-00

Более 40 практик

Более 40 практик в неделю

Безлимитно

Безлимитное посещение

Бассейн

Бассейн и банный комплекс

доступность

Шаговая доступность от метро

парковка

Бесплатная парковка

система очистки

Уникальная система очистки воды в бассейне

Рано

Ранние практики

Основные направления

Уникальные предложения для вас

Тренажерный зал
Хатха-йога

На занятиях большое внимание уделяется развитию гибкости, укреплению мышц и подвижности суставов. Преобладают упражнения на растяжение, статичные позы (асаны) и динамичные комплексы, где одна поза плавно сменяет другую. Подходит для начинающих

Тренажерный зал
Аштанга-йога

Активная форма йоги, которая предполагает синхронизацию движения, дыхания, энергетических «замков» (бандх) и направление взгляда (дришти). Все позы выполняются в определенной последовательности, они соединяются в единое целое посредством переходных положений (виньяс)

Тренажерный зал
Кундалини-йога

Йога осознанности, развивает способность контролировать свои эмоции, мысли и желания. Направление подходит как для мужчин, так и для женщин, независимо от возраста и физических способностей

Тренажерный зал
Нидра-йога

Составляющая часть практики хатха йоги, техника осознанного расслабления, которая устраняет зажимы и блоки на уровне тела и разума, гармонизирует энергосистему, улучшает память и погружает сознание в гармоничное состояние

Тренажерный зал
Гонг-медитация

Практика с использованием инструмента, который производит комбинацию космических вибраций и целительных звуков. Тело резонирует в них, активируется работа энергетических центров, очищаются энергетические каналы (нади). На регулярных классах гонг-медитации вы глубоко расслабитесь, успокоите ум, насладитесь звуками и вибрациями гонга

Тренажерный зал
Йогатерапия

Оздоровительная практика, позволяющая при помощи йогических асан улучшить состояние не только физического тела, но и физиологического состояния организма, мягко и благотворно воздействуя на некоторые внутренние органы, дыхательную, пищеварительную и кровеносную системы.

Тренажерный зал
Универсальная Йога

Серия специальных упражнений развивает подвижность тела во всех направлениях. Направление включает в себя статические и динамические упражнения, которые укрепляют и растягивают основные группы мышц, помогают освоить базовые навыки йогических техник повышенной сложности, а также оказывают гармонизирующее влияние на сознание практикующего

Тренажерный зал
Здоровая спина

Направление йоготерапии, где особое внимание уделяется здоровью и укреплению спины

Тренажерный зал
Женские практики

Программа, разработанная специально для женщин, с учетом всех особенностей женского организма и психики

Тренажерный зал
Динамическая йога

Позы перемежаются виньясами – специальными комплексами движений, которые позволяют практикующему пребывать в состоянии динамической медитации, гармонично соединяя физические упражнения и дыхание

Тренажерный зал
Виньяса-йога

Популярное учение в Индии, на Западе и в России, разновидность хатха-йоги, которая отличается высокой динамикой, требует хорошей физической подготовки и максимальной выкладки. Виньяса-йогой вполне можно заменить фитнес

Интерьер студии

Выберите интересующую вас зону

Наши услуги

Более 40 практик в неделю

Хатха-йога

Аштанга

Кундалини

Гонг медитация

Йогатерапия

Здоровая спина

Йога для мужчин

Женские практики

Универсальная йога

Йогареформеры – занятия пилатесом на реформерах

Нидра-йога

Авторские практики

Пин-код стройности

Динамическая йога

Виньяса-йога

Семинары

Бассейн

Хаммам

Русская баня

Финская сауна

Джакузи

Купель

Оборудование для занятий (коврик, плед, кирпичи, ремни, бустеры и роллы для йоги)

Два полотенца на время занятий

Шкафчик на время занятий

Сейфовая ячейка на время занятий

Треhерский состав

Доверьтесь профессионалам

Анна

Костина Анна

Сертифицированный преподаватель Международного Альянса йоги

Специализация: Йогатерапия (спина, опорно-двигательный аппарат, органы дыхания), работа с беременными, Хатха-йога, медитации

Светлана

Матвиенко Наталья

Член федерации учителей Кундалини Йога

Специализация: Кундалини-йога и гонг медитации, сертифицированный практик Акаши-метода, йогатерапия (метод реабилитации Артема Фролова)

Светлана

Косарева Мария

Специалист по йогатерапии

Специализация: Хатха-йога, женские практики, йогатерапия.
Автор уникальной системы для коррекции фигуры – «биоэнергетическое структурирование тела»

Светлана

Наумова Анастасия

Сертифицированный тренер по йоге

Специализация: Хатха-йога, кундалини-йога и йога в гамаках.
Мастер рейки 2013

Светлана

Шарова Светлана

Сертифицированный инструктор Федерации йоги РФ

Специализация: Хатха-йога, Йогатерапия, Перинатальная йога(йога для беременных), Йога в гамаках

Светлана

Велизарова Наталья

Сертифицированный тренер по йоге. Университет Вишвагуру Йога (Индия, Ришикеш)

Специализация: Женские практики, Аква-йога, Йога-балет

Контакты студии

Практика Йоги и Пилатеса Центр йоги в Москве Бассейн в Москве