01
Хатха-йога
Развитие гибкости, укрепление мышц и подвижности суставов. Статичные асаны, растяжка и плавные динамические комплексы подходят начинающим.
Студия йоги и пилатеса с бассейном
Йога и пилатес на Комсомольской
Более 40 практик в неделю для людей с разным уровнем подготовки. Групповые и персональные занятия, пилатес на реформерах и оздоровительные программы.
01Время работы с 06:30 до 23:00
02Более 40 практик в неделю
03Безлимитное посещение
04Бассейн и банный комплекс
05Шаговая доступность от метро
06Бесплатная парковка
07Уникальная система очистки воды
08Ранние практики
Направления
Выберите свою практику
От мягкого восстановления до динамических последовательностей — занятия для разного уровня подготовки.
02
Аштанга-йога
Активная практика, соединяющая движение, дыхание и последовательности асан посредством переходных положений — виньяс.
03
Кундалини-йога
Йога осознанности, развивающая способность управлять эмоциями, мыслями и желаниями независимо от возраста и уровня подготовки.
04
Нидра-йога
Техника осознанного расслабления, которая снимает телесные и ментальные зажимы, улучшает память и помогает восстановить внутреннее равновесие.
05
Гонг-медитация
Глубокая практика расслабления со звуками и вибрациями гонга, помогающая успокоить ум и восстановить силы.
06
Йогатерапия
Оздоровительная практика с индивидуальным подбором упражнений для опорно-двигательного аппарата и общего самочувствия.
07
Универсальная йога
Сбалансированная система асан, дыхательных техник и концентрации для гармоничного развития тела и внимания.
08
Здоровая спина
Практика для укрепления мышечного корсета, улучшения осанки и мягкого повышения подвижности позвоночника.
09
Женские практики
Комплексы, направленные на женское здоровье, восстановление, мягкое укрепление тела и эмоциональное равновесие.
10
Динамическая йога
Последовательности асан в движении для развития силы, выносливости, координации и контроля дыхания.
11
Виньяса-йога
Плавная практика, где позы соединены дыханием и переходами в единый непрерывный поток.
Пространства студии
Всё для практики и восстановления
01
Зал йоги
Просторный зал с помостом для преподавателя и оборудованием для занятий посетителей с разным уровнем подготовки.
Подробнее →
02
Залы групповых программ
Залы с современным оборудованием для оздоровительных занятий и частных практик.
Подробнее →
03
Пилатес-студия
Оборудование Pilates+ для персональных занятий и тренировок в малых группах.
Подробнее →
04
Бассейн и банный комплекс
Бассейн с системой очистки воды, русская баня, финская сауна, хаммам, джакузи и купель.
Подробнее →
Услуги студии
Практики, вода и восстановление
В карту входят занятия и инфраструктура студии. Полный перечень можно раскрыть без перехода на отдельную страницу.
Посмотреть все услуги24 услуг
- Более 40 практик в неделю
- Хатха-йога
- Аштанга-йога
- Кундалини-йога
- Гонг-медитация
- Йогатерапия
- Здоровая спина
- Женские практики
- Универсальная йога
- Пилатес на реформерах
- Нидра-йога
- Авторские практики
- Динамическая йога
- Виньяса-йога
- Семинары
- Бассейн
- Хаммам
- Русская баня
- Финская сауна
- Джакузи
- Купель
- Оборудование для занятий
- Два полотенца на время занятий
- Шкафчик и сейфовая ячейка на время занятий
Тренерский состав
Доверьтесь профессионалам
Костина Анна
Сертифицированный преподаватель Международного Альянса йогиЙогатерапия: спина, опорно-двигательный аппарат и органы дыхания. Работа с беременными, хатха-йога и медитации.
Косарева Мария
Специалист по йогатерапииХатха-йога, женские практики и йогатерапия. Автор системы коррекции фигуры «Биоэнергетическое структурирование тела».
Наумова Анастасия
Сертифицированный тренер по йогеХатха-йога, кундалини-йога и йога в гамаках. Мастер рейки с 2013 года.
Шарова Светлана
Сертифицированный инструктор Федерации йоги РФХатха-йога, йогатерапия, перинатальная йога и йога в гамаках.
Контакты студии
Практика йоги и пилатеса
- Адрес
- Москва, ул. Каланчёвская, д. 16
- Время работы
- 06:30–23:00
- Телефон
- +7 (495) 445-39-40
Первое занятие
Найдите практику в своём ритме
Оставьте контакты — администратор расскажет о направлениях и поможет выбрать удобное время.