Тренер групповых программ, персональный тренер студии Пилатес  

Тренер групповых программ и студии Пилатес

Образование:

• Диплом фитнес школы клуба "ROYAL CLUB FITNES&SPA"
• Сертификат фитнес колледжа по теме "Миосцифальный релиз"
• Сертификат ассоциации фитйоги по направлению "Фитйога в гамаках"

• коррекция осанки;
• работа с мышцами тазового дна;
• правильное дыхание;
• пилатес мат(по системе Майкл Кинг), пилатес с малым и большим оборудованием;
• кадиллак;
• миофасциальное расслабление;
• растяжка, работа с абдоминальными, глубокими мышцами тела;
• легкий функциональный тренинг.

Стаж с 2013г.